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让生命因“重建”而精彩

2020-03-26    来源:中铁隧道局洛阳办公中心

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在这个星球上,有一个女子,有这样的人生经历:

她一岁半,父母离异;

5岁,母亲再婚,继父经常暴虐于她;

同年,惨遭酒鬼邻居强暴;

成长岁月中,一直受到凌辱和虐待;

15岁,离家出走;

16岁,生下一个女婴,因无力抚养送人;

20多岁,经过自己的努力成为时装模特,后与一名英国绅士结婚;

然而结婚14年后,却被丈夫抛弃;

好不容易振作起来,找到了自己一生想从事的事业,却在50多岁发现自己得了癌症,命悬一线。

以上所提到的任何一个挫折,都足以构成一个人一生的梦魇和自暴自弃的原因。然而,她通过不懈的学习和努力,最终疗愈了自己的身体和心灵,成功从命运所设定的桎梏中脱离出来。

她叫露易丝海,是《生命的重建》的作者。她是美国知名心理治疗专家、作家和演讲家、心灵导师。著有《生命的重建》系列书籍,启发帮助了无数人,被称为“最接近圣人的人”。

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《生命的重建》这本书首次系统阐释了身体疾病与思维方式之间的联系,揭示了追求身心和谐的心理模式,从而开辟了重建和谐生命的完美道路。这本书将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱,结合作者的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,帮助了千千万万的人提升了生命质量。

此书分为三个部分,一开始,露易丝海简单明了地介绍了一下她的人生理念。然后她就像朋友一样和读者开始探讨起来。像剥洋葱一样,一层一层拨开来,露出问题最终的本质。人生有很多各色各样的难题和困境,它们来自哪里?这些原因是真的吗?我们现在可以做些什么?为什么人们不愿意改变?怎样改变?如何建立新的生活?每天我们可以做哪些努力?这是第一部分主要探讨的内容。接着在第二部分,她细致地谈到了如何将这些理念运用在人际关系、工作、成功、财富、健康等生活的方方面面。最后一部分,她以非常平淡和坦诚的语言讲述了一开头我所介绍的故事,用自己的生命历程为整本书所提倡的理念作了最有说服力证明。

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这是一本给我很大收获、很多启迪的心灵指导书。它让我以一种全新的视角看待周围的人和事,给我带来了更多、更积极的关于生命的美好体验与发现。这其中,让我收获最大的是,它帮助我战胜了20多年的慢性胃炎。

我在10岁那年,大年三十感冒发烧了,我妈觉得过年看病不吉利,所以就让我吃了一种蓝色片状的感冒通(现在已经被禁止销售了),一天半之内吃了四顿共六片,导致胃出血住院。于是从那时起,胃病纠缠了我20多年。在我的成长过程中,我几乎每天都要吃药,一停药就胃疼。

由于胃病,初中时的我面黄肌瘦,弱不禁风,经常手按着肚子弯着腰走在校园里,同学们给我起了个“林黛玉”的外号。

由于胃病,我长期身体贫血,导致生第一个孩子的时候大出血,险些切除子宫。

我以为,胃病会陪伴我一辈子,再也不会好了。

直到2013年,一个朋友给我推荐了这本书——《生命的重建》。

一开始,我并没有很信任这本书,因为这本书和那些大众心灵励志的书在语言风格上并没什么区别。直到,我看到了下面这段文字:

怨恨、批判、内疚和恐惧是生活中的坏习惯。出现在我们身体上及生活中的主要问题,大多是这四种坏习惯引起的。由于我们往往将自己遇到的问题归咎于他人,不愿为自己的经验负责,才会产生这些感觉。一旦我们愿意为自己生命中的所有事物负起100%的责任,就不会去责怪任何人。

责怪这种行为最容易让人陷在问题里动弹不得。怪罪他人使我们失去力量,了解则让我们超越问题、掌控未来。

父母已经竭尽他们的理解力、觉察力及知识,尽力做到最好了,唯有了解这一点,我们才能自由。

这些文字一下子点醒了我,让我意识到,胃病久治不愈,可能与我的心理模式有关。我内心里一直认为,我的胃病是父母造成的,于是心情哀怨抑郁,自怜自艾,而越是抱怨,胃病就越严重。而这些都是我对自己的生命不负责任、不爱自己的表现。如果不改变这种思维模式,不懂得如何去为自己的生命负责,不去学习如何真正地爱自己,就算吃再多的药也无济于事。

从那时开始,我渐渐走出了自己画下的那个灰色的圈,开始了我的自救行动。

在本书的引导下,我放下了心中的执念,开始去了解父母的童年,理解父母的不易,接受了父母的不完美,以及自己的不完美。再加上自己在育儿的过程中,越发体会到了父母的责任重大,一个不小心就会影响孩子的一生,更加深刻地意识到自己先前思想的偏执和狭隘。

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我开始自己寻医问药,搜集一切关于治胃、养胃的知识和方法,自己安排一日三餐,注意饮食,规律作息,保持心情舒畅,定期做胃镜复查。半年后,我终于断了已经吃了十几年的奥美拉挫,胃病不再复发了。又经过半年的调养,贫血也治愈了。

正因为我的这段亲身经历,所以,我想把此书分享给大家。

正如一位作家的评价:露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。

当我们情绪低落时,悲观迷茫时,痛苦难过时,都可以拿起这本书来读一读,它会为我们打开一扇通向自己内心的大门,帮助我们重燃对生命的热爱,重建自己美好而又精彩的世界!

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